我们有些人会长期被一个问题困扰，那就是，我们不能大便，正常人每天大便一次，但有些人每天大便一次，这会导致大量毒素积聚在体内，无法及时从体内排出，很容易患上癌症。那么，你不能大便的原因是什么呢?我肯定大多数人都想知道。让我们谈谈下面几个原因吧。

1、体内缺水

如果你存在有拉不出屎的情况的话可以考虑实际情况看是否是这样的原因，很多人不喜欢喝水不及时喝水，等到口干舌燥的时候才喝上那么一小口，如果已经明显感觉到口干的话说明你的体内已经十分的缺水了，这样长期的话容易导致大便干结不容易排出体外。

2、经常吃辛辣的食物所致

如果你非常喜欢吃辛辣的食物又伴随着大便很难排出体外的这些情况的话一定要少吃一些辛辣刺激的食物同时一定要多喝水。经常吃辛辣的食物也是大便不出来的一个重要原因，所以有大便不出来的人群千万要记住适量的吃辣，不要因为喜欢不忌口而损害了自己的健康。

3、便秘导致

我们有一种说法经常大便不出来的话是一种病，好多人把这种病叫做便秘，导致便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损，如果真的是这种情况的话建议尽快治疗，可以吃药等等。建议多吃一些含有益生菌的食物，可以促进肠道蠕动等等，并且可以帮助消化帮助排便。

导致便秘的原因有很多，绝对不止上面所讲的三个，但是在日常生活里面上面所说的三种现象又是最常见的，所以说如果想要解决这个问题，最好就是要对症下药，首先要弄懂自己是为什么便秘。