中医认为灵魂之我主司思虑的部位──心神，就寓居、封藏在这几个穴道间。心情不好、精神不济时，按压会感觉痛、酸，表示该处气滞不通、气血不足。想改善不只要透过按摩或锻炼，更要时时留意自己的心情，练习保持轻松愉悦。

心情不好按压哪些穴位可改善不适？

1、神封穴：膻中穴（两个乳头联机的中点）外开二寸，就是神封穴。

2、灵墟穴：神封穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是灵墟穴。

3、神藏穴：灵墟穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是神藏穴。